Věděli jste, že vitamín D je označován jako vitamín „slunečního svitu“? Je to vitamín rozpustný v tucích. Má velký význam pro naše zdraví, hraje roli zejména v regulaci a podpoře imunitního systému, zdraví kostí a zubů, napomáhá správnému vstřebávání vápníku do kostí. Významně působí proti stresu, únavě a vyčerpání.
Vitamín D lze získat i z kvalitních potravin. Je však důležité vědět, že existuje vitamín D2 a D3 a že je třeba je rozlišovat. Vitamín D3 obsahují hlavně živočišné potraviny jako jsou ryby, mléčné výrobky, maso, mořské plody.
Na rozdíl od toho je vitamín D2 poněkud odlišný a není tak biologicky dostupný. Tuto formu obvykle najdeme v obohacených potravinářských výrobcích.
Mnohé studie ukazují, že vitamín D3 zvyšuje hladinu D v krvi spolehlivěji, než vitamín D2.
Nejdůležitější informace však je, že nejlepším zdrojem vitamínu D pro náš organismus je, v rozumné míře, sluneční světlo.
Studie, které proběhly v loňském roce na základě covidové situace, ukázaly u téměř 80% testovaných nedostatečnou hladinu vitamínu D.
Tato míra deficitu odkazuje nutnost suplementace vitamínu D.
Proto navštivte ordinace praktického lékaře nebo internisty na naší klinice a požádejte o zjištění aktuální hladiny vitamínu D.
Budou-li vám zjištěny nízké hodnoty, váš lékař doporučí aplikaci vitamínu D.
Aplikace se provádí nitrosvalově a její opakování je vždy na doporučení lékaře po několika měsících.
Postup a formu dodání vitamínu D, které jsou nejvhodnější právě pro Vás a Váš zdravotní stav, konzultujte se svým lékařem, nebo lékárníkem.
http://distribuovana-klinika.cz/