Vitamín C je jedním z nejsilnějších antioxidantů, který neutralizuje volné radikály. Podporuje správnou funkci imunitního a nervového systému. Naše tělo si ho bohužel není schopno samo vytvářet.
Vitamín C je možno doplnit ze stravy, ale někdy ani toto množství našemu tělu nestačí a je nutno dodávat vitamín C jinou formou.
A proč je pro nás vitamín C tak důležitý a neměli bychom na něj zapomínat?
- zvyšuje imunitu – pomáhá první linii obrany vyrovnat se s průnikem patogenních mikroorganismů
- snižuje zánětlivost a procesy hojení
- přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
- při dostatečné hladině snižuje riziko vzniku dny, bolestivé artritidy, kdy dochází k hromadění kyseliny močové v kloubech
- podporuje správnou funkci srdce a cév, snižuje LDL cholesterol a triglyceridy
- pomáhá vytvářet L-karnitin, aminokyselinu, která je důležitá pro tvorbu energie.
- je velmi důležitý pro tvorbu a produkci kolagenu - ten včetně jiných svých funkcí má za úkol snižovat arteriální ztuhlost
- při dlouhodobém užívání a nastavení dostatečné hladiny vitamínu C je možno minimalizovat míru oxidativního stresu
Co je oxidativní stres?
Nerovnováha mezi tvorbou kyslíku, jinak též volných radikálů obsažených v buňkách, který vzniká jako vedlejší produkt okysličování a látkové výměny a schopností těla se s nimi vyrovnat a odstranit jejich škodlivý vliv.
Kromě každodenního příjmu ze stravy můžete zvolit dvě možnosti jak doplnit a zvýšit hladinu vitamínu C ve Vašem těle. První je podávání vitamínu C cestou farmakologie jako doplňku stravy. Mezi nejúčinnější a nejvhodnější formy patří liposomální vitamín C.
Liposomální vrstva umožní ochranu vitamínu C před kontaktem s žaludečními kyselinami. Tato forma pomáhá snižovat případné zažívací obtíže při zvýšených dávkách. Díky efektivnímu vstřebávání je šetrný k zažívacímu ústrojí. Tato technologie umožňuje nejúčinnější vstřebávání vitamínu C tam, kde je třeba, a to přes střevní stěnu do krve a buněk imunitního a nervového systému.
Druhou možností je koncentrát vitamínu C v infuzní formě.
V případech, kdy stoupá potřeba vitamínu C (chronický stres, těžká fyzická námaha, stav po operacích, užívání antibiotik, a kortikosteroidů), naše tělo potřebuje mnohem vyšší hladiny tohoto vitamínu. Lze toho dosáhnout nitrožilním podáním v infuzích.
Postup a formu dodání vitamínu C, které jsou nejvhodnější právě pro Váš zdravotní stav, konzultujte se svým lékařem, nebo lékárníkem.