Nejspíš už jste se setkala s pojmem hypnoporod. Možná vás to rozesmálo, možná zaujalo a možná nic z toho, protože vůbec nevíte, co takový hypnoporod je a jak funguje. A proto vznikl tenhle článek, abyste porozuměla všemu, co termín hypnoporod přesně znamená a obnáší.
Tak tedy - jde o ucelenou metodu přípravy na porod, která směřuje k tomu, abyste zvládla projít porodem v maximálním uvolnění. Možná si teď říkáte „to je toho, a co jako s tím?“. Jde o to, že porod nejlépe probíhá, když jsme opravdu dobře uvolněné. Když necháme našemu tělu prostor, aby dělalo, co je potřeba, a my mu v tom nebránily tím, že jsme stažené a bojujeme s tím… tím vším. Pokud tady mluvíme o uvolnění, mluvíme o uvolnění těla i mysli. Na úrovni těla pracujeme s tím, že učíme již před porodem cíleně a rychle dostávat tělo do stavů relaxace.
Na úrovni mysli ve svých přípravách odbouráváme všechny strachy, které se nám s porodem mohou pojit. Toto se u každé ženy liší, každá žena potřebuje odbourat strach z něčeho jiného. A díky tomu, že se zbavíme strachů, dovolíme i naší mysli, aby zůstala u porodu klidná a relaxovaná. Abychom dokázaly tu hlavu jednoduše vypnout. Odtud také plyne název hypnoporod. Pokud se totiž dostaneme do opravdu hluboké relaxace dostáváme se až do stavu hypnózy. A to není o tom, že nám někdo kýve kyvadélkem před očima a pak nám řekne, ať mu prozradíme pin své bankovní karty. Ne, je to stav, kdy jsme ještě plně schopné z něj vystoupit, pokud je to třeba, a normálně komunikovat se svým okolím. Jde o to, že ve stavu hlubokého uvolnění se nám správně uvolňují hormony, které k porodu potřebujeme, a porod tak plyne přirozeně, po medicínské stránce bezpečněji a také rychleji.
Hypnoporod je skvělá metoda pro každou ženu, která chce prožít porod v klidu, bez paniky a s minimem medicínských zásahů. Skvělý je také pro ženy, které mají potřebu o všem hodně přemýšlet a pro ženy, které jsou úzkostnější. Tato metoda stojí na pevných základech hypnoterapie, pracuje s vědeckými poznatky o tom, jak pracuje náš mozek a jak je propojen s naším tělem. A právě toto je největším přínosem hypnoporodu, že v sobě snoubí velmi dobrou přípravu těla i mysli. Že tyto dvě naše součásti dostává do harmonie a vzájemné spolupráce.
Pokud vás zajímá o hypnoporodu ještě více, navštivte stránky www.hypnoporod-kurzy.cz.
Autorkou článku je Adéla Lančová, „akreditovaná lektorka metody hypnoporod“ a certifikovaná dula České asociace dul.